健康咨詢描述: 這一個(gè)月以來,每天晚上都是兩三點(diǎn)才睡著,有兩天早晨6點(diǎn)才睡得著,經(jīng)常不到3.4點(diǎn)睡不著,然后一睡就會(huì)睡到你那里下午2點(diǎn),是神經(jīng)衰弱嗎?怎么改善這種情況。對(duì)身體影響大嗎
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這樣的情況可能不是神經(jīng)衰弱,而是生物鐘紊亂引起的,只要睡眠時(shí)間足夠,對(duì)身體的影響不太大
指導(dǎo)意見:
建議,無論多晚睡,早上按時(shí)起床,比如七點(diǎn)左右起床,午休半個(gè)小時(shí)左右,這樣調(diào)整幾天,晚上就可以早睡了,必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
病情分析:
抑郁癥,屬于心理疾病的一種,患有本病的人外表看上去和正常人無異,實(shí)則內(nèi)心痛苦不堪,經(jīng)常會(huì)心情低落、意志消沉,從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難,甚至有自殺的想法或行為,同時(shí)還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動(dòng)力遲滯,以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時(shí)間持續(xù)至少2周以上,容易復(fù)發(fā)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴(yán)重程度,大致分為輕度、中度、重度3種類型。
輕度抑郁:常常是自發(fā)性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
中度抑郁:感到自卑,常常是悲痛欲絕,意識(shí)思維活動(dòng)均受到限制,對(duì)日常生活喪失興趣等。
重度抑郁:是自發(fā)性的持久情緒低落,往往會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生絕望、悲觀厭世,認(rèn)為活著沒意思,抱有自殺傾向。建議尋找心理咨詢中心,通過心理咨詢提升與改善。
我這種是屬于抑郁癥嗎?從沒想過自殺的念頭。
可能是輕度的,可以尋找心理咨詢中心,通過心理咨詢提升自己與改善。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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