躺在床上半邊背很酸背上肉很緊。

      你好，你這種情況有多長時間了？有沒有出現(xiàn)腰部受涼或者受傷的情況。你在腰部疼痛的同時，有沒有下肢的放射性疼痛麻木感。如果單純的腰痛，可以給予局部的熱敷，做做理療如推拿按摩等，外用氟比洛芬貼膏，口服塞來西布膠囊。

      病情分析：
      問題分析：你好，根據(jù)描述，可能是由于體育鍛煉或是勞動導(dǎo)致背部肌肉緊實(shí)，屬于正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議你可以在運(yùn)動完后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘蛇\(yùn)動，放松全身的肌肉，同時又可以增強(qiáng)柔韌性。