腸胃不好，大便干燥，不暢
健康咨詢描述： 現(xiàn)在大便困難，想問一下，這種情況，需要怎么辦。
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你這種情況首先要注意生活規(guī)律，不要熬夜，要三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，要戒煙戒酒，盡量避免辛辣食物，平時要多喝水，多運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，暫時可以口服牛黃清胃丸調(diào)整一下。
根據(jù)你所介紹的情況，大便干燥大便困難，這種情況考慮便秘。便秘有兩種情況，一個是習慣性便秘，另外一個就是慢性結(jié)腸炎所致。建議你先調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果等高纖維的食物；同時還要養(yǎng)成每日大便的習慣，增加運動以促進腸蠕動。經(jīng)上述飲食運動干預(yù)調(diào)節(jié)后癥狀不見改善，就要做腸鏡檢查，明確診斷以指導治療啦。
病情分析：
您好：便秘建議多吃蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，占食物量的一半以上，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶。
指導意見：
平時吃益生菌，這些都可以緩解便秘，每天早晚兩次順時針拍打腹部，可以促進腸蠕動，盡量少吃瀉藥，越吃便秘以后會越嚴重。
以上是對“腸胃不好，大便干燥，不暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我這個不是便秘，就是3-4天才拉一次，就是感覺拉不下來，拉下來特別大，
您的大便雖然不那么干硬，但間隔時間長，也需要促進腸蠕動，我說的那些方法都可以促進腸蠕動。
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