神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥

      病情分析：
      這些年齡上來(lái)看，應(yīng)該是人生當(dāng)中記憶力，學(xué)習(xí)最好的年齡階段，對(duì)于一些知識(shí)點(diǎn)的掌握也比較容易一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是由于你的學(xué)習(xí)方法的不正確，或者是睡眠質(zhì)量不高造成的，長(zhǎng)期的結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)這種亞健康的一種狀態(tài)，一切問(wèn)題要慢慢的來(lái)，首先要從你的基本的睡眠周期養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣這樣才有精力去做其他的事情
      

      病情分析：
      病情分析：神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。1.容易疲勞
      是神經(jīng)衰弱的主要特征。表現(xiàn)在腦力與體力上，以精神疲勞為主。疲勞具有以下特點(diǎn)：①常伴有不良心境，如煩惱、緊張、苦悶、壓抑等。休息不能緩解，但隨著心境的好轉(zhuǎn)而消失；②常有情境性、彌散性：干什么都覺(jué)得累，工作時(shí)打哈欠、看書(shū)時(shí)昏昏沉沉等，但在做自己感興趣的、喜歡的、能勝任的事情時(shí)，可能沒(méi)有疲勞感；③疲勞不伴有欲望與動(dòng)機(jī)的減退：欲望與動(dòng)機(jī)不但沒(méi)有減退，反而有“心有余而力不足”之感，在感到疲勞的同時(shí)，往往伴有精神的易興奮，欲念十分活躍，常為自己有病而不能實(shí)現(xiàn)抱負(fù)，感到苦惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：(1)飲食宜清淡，盡量食用低脂肪、低糖食物。避免過(guò)食辛辣、刺激性、膨化、油炸食品。忌飲白酒及含酒精的飲料、濃茶、咖啡等興奮性食物。
      (2)晚餐進(jìn)食量要適當(dāng)，宜吃一些有助于消化吸收的食物，不宜過(guò)飽，也不宜吃的過(guò)少，也不宜飲水，以免影響睡眠。
      (3)建議多吃一些可以補(bǔ)充大腦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、微量元素等，調(diào)理好身體機(jī)能和大腦神經(jīng)功能。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你是神經(jīng)衰弱癥，精神衰弱一般表現(xiàn)為精神疲勞，腦力遲鈍，注意力難以集中，記憶力下降，失眠，食欲不振，頭暈，無(wú)力等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療神經(jīng)衰弱，首先要排除器質(zhì)性疾病后，然后應(yīng)用心理治療，行為療法，配合藥物及物理治療，才能獲得較好的療效，平時(shí)多戶外走走，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！