高血壓7年，量血壓緊張

      當(dāng)自己的表示用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓前，首先要保持情緒穩(wěn)定，應(yīng)該靜坐5分鐘。然后再測(cè)量血壓，這樣是比較準(zhǔn)確的。高血壓患者平時(shí)一定要注意定時(shí)定量服用降壓藥物，并且要低脂低鹽低糖飲食。
      

      高血壓的發(fā)病與中樞神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，避免過度精神緊張，防止過重的體力勞動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如散步，打太極拳等。如果血壓升高明顯，癥狀比較多，或者有其他并發(fā)癥的患者，應(yīng)該根據(jù)病情適當(dāng)?shù)臏p輕工作和加強(qiáng)休息，應(yīng)該盡量以清淡飲食為主。
      

      你好，當(dāng)血壓經(jīng)常大于或者等于150/100mmhg，需要服用降壓藥治療，因?yàn)殚L期高血壓引起心腦腎不好，控制血壓小于140/90mmhg即可。測(cè)血壓時(shí)，取坐位，靜坐20分鐘，再測(cè)血壓，如果沒事，早晚各測(cè)一次即可。
      
      以上是對(duì)“高血壓7年，量血壓緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?；颊吲?。53歲。根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是高血壓病。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1測(cè)血壓之前安靜休息半小時(shí)，避免活動(dòng)，緊張。2血壓計(jì)。袖帶心臟位置在同一高度。袖帶松緊合適。以能插進(jìn)去一個(gè)指頭為宜。3定期檢測(cè)血壓計(jì)。防止袖帶漏氣。4檢測(cè)血壓。有異常及時(shí)調(diào)整。5規(guī)律飲食生活健康就好。
      

      病情分析：
      你好！你是患有高血壓病七年，想方便檢測(cè)血壓，在家自己用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓。
      指導(dǎo)意見：
      測(cè)血壓一定要記著三固定，即：定時(shí)間，每天早晚同一時(shí)間測(cè)定；定部位，一定要測(cè)同一個(gè)肢體；定儀器，用同一個(gè)血壓表檢測(cè)。測(cè)血壓最好早晨醒來后即測(cè)，屬于基礎(chǔ)血壓，還有活動(dòng)后半小時(shí)以后才可以測(cè)血壓，避免血壓波動(dòng)，再有測(cè)血壓時(shí)盡量讓心臟，被測(cè)部位，血壓表在同一水平線上，測(cè)出的血壓結(jié)果會(huì)更準(zhǔn)確。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上敘述情況，高血壓7年了，在家使用電子血壓計(jì)比較合適，一般來說，早晨剛醒來的時(shí)候，尚未起床測(cè)量血壓最準(zhǔn)，這時(shí)候所測(cè)的血壓最接近基礎(chǔ)代謝的標(biāo)準(zhǔn)血壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，避免過度勞累熬夜等情況，低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜，戒煙戒酒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及情緒激動(dòng)，少受刺激，保持好心情！