十二點(diǎn)多睡到四點(diǎn)算熬夜嗎

      病情分析：
      算熬夜的！經(jīng)常熬夜對身體一定有影響，有傷害的！這毋庸置疑！一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)！可以多做放松訓(xùn)練！
      指導(dǎo)意見：
      睡前讓家人多幫忙按摩按摩，聽聽輕音樂入眠，洗洗澡泡泡腳，還可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液一類的，或者谷維素加上維生素B1.
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你開始睡覺的事件很好的，一點(diǎn)不晚，但是入睡困難，醒的又早，這樣睡眠嚴(yán)重不足。不屬于熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情況不屬于熬夜，熬夜是睡覺太晚，十二點(diǎn)之后睡覺甚至有點(diǎn)到凌晨兩三點(diǎn)才睡覺，你現(xiàn)在這種情況屬于入睡困難，建議躺床上睡不著的時候聽聽音樂或者看看書催催眠，效果很好的。
      

      病情分析：
      睡眠是因人的情況而定的，有些人睡覺也就五個小時，有些人睡覺八個小時，如果是第二天早晨沒有什么疲勞不適的話，也算正常
      指導(dǎo)意見：
      超過十點(diǎn)之后睡覺都屬于熬夜，但是有些人的情況不一樣，最好建議是十點(diǎn)上床睡覺，如果是入睡困難的話，也可以吃谷維素和維生素B1改善
      
      以上是對“十二點(diǎn)多睡到四點(diǎn)算熬夜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你是一位18歲的青年，你想問一下，晚上從12點(diǎn)多睡到4點(diǎn)算不算熬夜？
      指導(dǎo)意見：
      按照你的年齡階段，從12點(diǎn)多睡到4點(diǎn)多，這確實(shí)是睡眠不足，你可以讓自己10點(diǎn)躺下或11點(diǎn)開始睡覺，睡到早晨6點(diǎn)多，這樣算是正常的，希望你糾正一下你的作息時間