十二點多睡到四點算熬夜嗎

      病情分析：
      算熬夜的！經(jīng)常熬夜對身體一定有影響，有傷害的！這毋庸置疑！一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)！可以多做放松訓(xùn)練！
      指導(dǎo)意見：
      睡前讓家人多幫忙按摩按摩，聽聽輕音樂入眠，洗洗澡泡泡腳，還可以喝點安神補腦液一類的，或者谷維素加上維生素B1.
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你開始睡覺的事件很好的，一點不晚，但是入睡困難，醒的又早，這樣睡眠嚴(yán)重不足。不屬于熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情況不屬于熬夜，熬夜是睡覺太晚，十二點之后睡覺甚至有點到凌晨兩三點才睡覺，你現(xiàn)在這種情況屬于入睡困難，建議躺床上睡不著的時候聽聽音樂或者看看書催催眠，效果很好的。
      

      病情分析：
      睡眠是因人的情況而定的，有些人睡覺也就五個小時，有些人睡覺八個小時，如果是第二天早晨沒有什么疲勞不適的話，也算正常
      指導(dǎo)意見：
      超過十點之后睡覺都屬于熬夜，但是有些人的情況不一樣，最好建議是十點上床睡覺，如果是入睡困難的話，也可以吃谷維素和維生素B1改善
      
      以上是對“十二點多睡到四點算熬夜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你是一位18歲的青年，你想問一下，晚上從12點多睡到4點算不算熬夜？
      指導(dǎo)意見：
      按照你的年齡階段，從12點多睡到4點多，這確實是睡眠不足，你可以讓自己10點躺下或11點開始睡覺，睡到早晨6點多，這樣算是正常的，希望你糾正一下你的作息時間