容易流汗，睡眠不好白頭發(fā)
健康咨詢描述： 好像自我從懂事起記得每次干活都流很多汗，開始從額頭，臉，身體，而且容易口渴，話說多了也喉嚨干，做過檢查沒有問題，喝過中藥不見效，還有我因為得了神經(jīng)衰弱長期睡眠不好，頭發(fā)已經(jīng)白了很多，體虛乏力，我應(yīng)該怎么調(diào)理才能變好？
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病情分析：
身體虛弱也容易導致流汗。長期的神經(jīng)衰弱，睡眠不好也會導致頭發(fā)白?？梢詮娘嬍撤矫婧退幬锷厦嫒フ{(diào)理。
指導意見：
可以服用藥物玉屏風顆粒。六味地黃丸。只要睡眠改上了。積極樂觀的對待一切。減少自己的精神緊張和壓力。多吃一些滋補性的食物。比如營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)，豬蹄，雞爪等。
我之前買過一些藥服用，但總是不見效，我前幾天買了幾盒古漢養(yǎng)生精口服液，現(xiàn)在喝了2盒感覺有效果了，睡眠有好轉(zhuǎn)現(xiàn)象，11點多就有困意，睡到早上7點左右，有時也早醒過一次，感覺有所改善，我昨天又買了5盒，真希望可以調(diào)理好我的身體癥狀！對了這個藥物長期服用會怎么樣？我打算長期服用調(diào)理半年。因為我身體真的很虛弱！
按照藥物的說明書服用就可以。另外也要堅持鍛煉身體。
在家沒什么好的鍛煉方法啊，家里只有一根臂力棒
在家里可以跟著電腦做瑜伽的鍛煉。
還有我尿黃2個多月了咋回事？有時是白色的，到大多數(shù)是黃色的尿液？
尿黃需要到醫(yī)院化驗一下尿常規(guī)?？词欠裼心蚵犯腥镜谋憩F(xiàn)。
病情分析：
白頭發(fā)，20幾歲就長出白頭發(fā)，可能和你的基因有關(guān)系，受遺傳影響也應(yīng)該比較大，如果你體質(zhì)非常虛弱，應(yīng)該增強體質(zhì)
指導意見：
身體虛弱的情況下，稍微活動運動就會大汗淋漓，氣虛自汗，在這樣的情況下，你應(yīng)該適當?shù)亩噙\動，從有氧運動開始，這樣可以增強體質(zhì)，在飲食上要吃容易消化的食物
沒得神經(jīng)衰弱沒看到有白頭發(fā)，得了神經(jīng)衰弱后每天入睡困難，早醒，醒后無法入睡，15年到現(xiàn)在，上年開始白頭發(fā)就出現(xiàn)了，今年開始變多
睡眠一直不好，建議你看睡眠障礙門診進行專業(yè)的診治
看過，沒什么用的，精神科只開安定和抗焦慮藥物
去?？漆t(yī)院看睡眠障礙門診
病情分析：
那么在你描述的情況中，從你記事開始，就容易出現(xiàn)口干舌燥，失眠流汗，現(xiàn)在還白頭發(fā)，那么最大可能性就是腎虛，也可以也可能是肝氣不舒所導致的。
指導意見：
因此目前的建議是首先自我要調(diào)整好自己的生活作息規(guī)律，在飲食上要充分的營養(yǎng)攝入均衡，不要太心力刺激，在睡眠上要休息上要保持勞逸結(jié)合，合理的安排自己的工作和休息時間，做中藥的針針對性辨證治療。
以上是對“容易流汗，睡眠不好白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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