光線強(qiáng)的地方看電腦就頭痛

女 | 22歲 2019-08-21 14:38:59 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：最近上晚班，每天都凌晨1點(diǎn)多睡覺(jué)，最近一個(gè)星期天天下午到2點(diǎn)多上班的時(shí)候，窗戶(hù)外面的光很強(qiáng)烈，看著電腦就覺(jué)得頭痛，以前從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)這種情況，我還有點(diǎn)近視。不知道怎么了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁霄錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)上呼吸道感染、慢性支氣管炎、消化道潰瘍、消化道幫助網(wǎng)友：23296稱(chēng)贊：1

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2019-08-21 15:04:55 我要投訴

這種情況可能與用眼過(guò)度有一定的關(guān)系，愿意改善一下自己的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，如果必須要面對(duì)電腦時(shí)，建議每隔半小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)，向遠(yuǎn)處眺望10分鐘，可以使用一些緩解視疲勞的眼藥水。

孟憲偉輝南縣杉松崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi).外科疾病,心腦血管疾病,糖尿病,腦梗塞，腦幫助網(wǎng)友：29075稱(chēng)贊：420

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2019-08-21 14:45:35 我要投訴

      病情分析：
      考慮是休息不好，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦導(dǎo)致的不適，盡量休息好，不能熬夜，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)小時(shí)的時(shí)候休息15分鐘，眼部，可以做檢查，看是否需要點(diǎn)藥水，頭疼的時(shí)候按摩和熱敷改善癥狀。

2019-08-21 14:50 ask54553951r9 追問(wèn)

可以吃點(diǎn)什么調(diào)理嗎，這種情況，確實(shí)也沒(méi)休息好，昨天晚上1點(diǎn)40分才睡覺(jué)，今天早上8點(diǎn)多就自動(dòng)醒來(lái)，然后很難才睡著睡到10點(diǎn)。工作原因，晚班是不可能避免了。