有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 從記事以來到現(xiàn)在一直接二連三做夢

從記事以來到現(xiàn)在一直接二連三做夢

女 | 19歲 2019-08-21 13:54:45 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 從小時(shí)候記事以來,小時(shí)候天天做噩夢,沒有一天是美夢,長大了,也是噩夢美夢接連不斷,以前做夢醒來的時(shí)候害怕感會很快消失,最近做噩夢會驚醒,會特別害怕

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張樹立
張樹立 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,心肌梗死,心律失常,心肌病,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:343960稱贊:11214
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2019-08-21 13:59:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的這種情況多夢考慮是神經(jīng)衰弱,一般與精神緊張,工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的,需要積極治療,
      指導(dǎo)意見:
      神經(jīng)衰弱的藥物治療建議口服谷維素,安神補(bǔ)腦液,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,
      

葉鳳娟
葉鳳娟 二級心理咨詢師 擅長: 糖尿病,腎病綜合征,牛皮癬,白癜風(fēng),早泄 幫助網(wǎng)友:8848稱贊:13
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2019-08-21 14:07:09 我要投訴

      病情分析:
      首先你總是做噩夢,就是說明你對生活的壓力是比較大的,在生活當(dāng)中你可能是受到過什么驚嚇,然后你長大了之后也是你的膽子應(yīng)該也是比較小的,還有一個(gè)就是經(jīng)常做噩夢,就是說明你睡眠質(zhì)量很差,那就體現(xiàn)了你白天你的心情是不開心的,是焦慮緊張的。
      指導(dǎo)意見:
      你的第一個(gè)意見就是多出去走走,溜達(dá)溜達(dá)放松一下心情,可以去跑步,可以去公園,可以去旅游,可以去爬山。第二個(gè)意見就是說呢,晚上吃完飯需要用艾葉草熬點(diǎn)水泡泡腳或者是純的熱水泡腳,泡完腳之后喝一杯純牛奶,然后你在吃一只甜夢口服液,甜夢口服液可以改善你的睡眠質(zhì)量讓你睡一個(gè)好覺。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-08-21 14:09:10 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素,淺睡眠~多夢,無論是噩夢還是美夢都與你的生活經(jīng)歷有關(guān),你心事比較重
      指導(dǎo)意見:
      放松身心,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,特別是噩夢與你的生活經(jīng)歷或白天的經(jīng)歷重大事件有關(guān),所以要調(diào)整心態(tài),不去想之前或睡前熱水泡腳,聽聽輕音樂,看看綜藝節(jié)目等。
      
      以上是對“從記事以來到現(xiàn)在一直接二連三做夢”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-08-21 14:24:05 我要投訴

      病情分析:
      做夢是一種正常的情況,通常不會影響第二天的學(xué)習(xí)和經(jīng)歷。你每天晚上都做噩夢,從小到大噩夢不斷,說明你焦慮程度比較高,有些驚恐不安。
      指導(dǎo)意見:
      通常情況下缺乏安全感,信心不足,處于驚恐狀態(tài)是最容易做噩夢的。夢中的情緒通常反映了現(xiàn)實(shí)生活中的情緒。這種情況是有必要看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)的,并同時(shí)吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥。
      

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