全身酸痛，幫我看一下

男 | 13歲 2019-08-21 10:25:35 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：昨天下午去打球，還打了比賽，今天早上渾身酸痛，而且昨天晚上應(yīng)該是淺度睡眠吧，做了個(gè)夢(mèng)，怎么引起的想問(wèn)一下

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2019-08-21 10:27:49 我要投訴

從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為劇烈運(yùn)動(dòng)了以后出現(xiàn)全身酸痛和睡眠淺，個(gè)人分析需要考慮是疲勞狀態(tài)引起的表現(xiàn)，建議近期注意休息和營(yíng)養(yǎng)，每天做適量的有氧運(yùn)動(dòng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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2019-08-21 10:30:39 我要投訴

      病情分析：
      全身酸痛應(yīng)該是打球引起的?？赡苣愫荛L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了或者沒(méi)有像昨天那樣運(yùn)動(dòng)的太多，這個(gè)沒(méi)有事的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多去休息一下就會(huì)恢復(fù)了，偶爾的一天運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)多就會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，所以要每天都去運(yùn)動(dòng)，天天堅(jiān)持形成習(xí)慣就好了。

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