睡覺的時(shí)候想起起不來了來

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你感覺自己有的時(shí)候睡覺的時(shí)候，想起但是起不來，而且還感覺輕飄飄的，這都發(fā)生在中午睡覺的時(shí)候
      指導(dǎo)意見：
      這是因?yàn)槟阍谥形缢X的時(shí)候?qū)ψ约菏怯幸蟮模宜牟幌裢砩夏敲刺?shí)，想起還感覺很困，起不來，所以中午睡覺不要睡得太久，最多半個(gè)小時(shí)就不會(huì)出現(xiàn)這種情況
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡覺的時(shí)候想起起不來。中午睡覺的時(shí)候多見，晚上基本沒有。今天晚上你想起來起不來，然后還在夢(mèng)里特別害怕，就像飄起來一樣。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是睡眠姿勢(shì)不合適引起的夢(mèng)魘。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。