睡眠質(zhì)量差，睡不死，特別是后半夜

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)樯顚W(xué)習(xí)工作壓力過大或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好盡快去失眠?？凭驮\，遵醫(yī)生指導(dǎo)查找市民的原因啊，遵醫(yī)囑服用藥物對(duì)癥治療，比如說(shuō)棗仁安神安神膠囊，甜夢(mèng)口服液，平時(shí)多參加戶外體育活動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量的。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您是神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，建議您用谷維素，刺五加調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      改變不了生活方式，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。睡覺前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽聽輕音樂。睡前不看刺激性緊張性的電視，不喝濃茶和咖啡。