健康咨詢描述: 一年多的自慰史,今年5月份開始戒,本來挺好,可是這個(gè)月總是失眠,一失眠就破戒,目前已經(jīng)破了2次了。昨晚又失眠了,又破戒了,今天上午走路的時(shí)候就一直覺得小腹左下方疼,坐著和躺著不疼,只有走路疼。請(qǐng)問這是怎么回事?還有就是,我這段期間都表現(xiàn)的很好,唯獨(dú)失眠不行,一失眠就破戒,這可怎么辦???我費(fèi)了這么大的勁,可不能半途而廢???請(qǐng)醫(yī)生幫幫我!謝謝啦!!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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