想問(wèn)問(wèn)關(guān)于肉，皮膚松弛了的問(wèn)題
健康咨詢描述： 減肥好像快了點(diǎn)，然后大手臂和大腿這兩塊地方的肉很松，其他部位也不緊，什么運(yùn)動(dòng)方法可以把松的地方練緊實(shí)點(diǎn)，如果說(shuō)要配合按摩用什么精油或者按摩膏好，跑步和跳繩會(huì)有用嗎
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
應(yīng)該是由于快速減肥所導(dǎo)致的皮膚松弛，平時(shí)可以對(duì)自己做一些按摩，再涂抹一些緊致皮膚的護(hù)膚品進(jìn)行治療，輕輕拍打患處，能夠促進(jìn)吸收，相對(duì)于緊致皮膚很有效，飲食上也要注意好健康，不要再吃一些油膩和高熱量的食物。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，如果減肥一，那肯定會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛的情況，因?yàn)橹旧倭恕?br /> 指導(dǎo)意見：
這種情況可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)補(bǔ)充?？梢酝ㄟ^(guò)跑步跳繩都可以，也可以做仰臥起坐。使皮膚緊致。也可以騎自行車
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
您好，希望我的回答能幫到您。減肥有點(diǎn)快，皮膚松弛，想皮膚緊致，需要增加運(yùn)動(dòng)量，跑步，跳繩，單杠，仰臥起坐，平板支撐等都行。
指導(dǎo)意見：
建議您，早晚跑步或者跳繩，平板支撐，單杠等運(yùn)動(dòng)都行，可以每天更換著做，每次半小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持才有效，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。祝健康
以上是對(duì)“想問(wèn)問(wèn)關(guān)于肉，皮膚松弛了的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，減肥不是越快越好，節(jié)制飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，才能減肥還不會(huì)導(dǎo)致皮膚肌肉松馳。跑步和跳繩活動(dòng)很有用。
指導(dǎo)意見：
飲食上可適當(dāng)吃些高蛋白質(zhì)食物，如瘦肉.牛.奶雞蛋等，少吃高脂高糖食物，如肥肉，蛋糕等。每餐吃個(gè)七八分飽。生活規(guī)律，不熬夜不睡懶覺。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，每天堅(jiān)持至少一小時(shí)，跑步跳繩都可，最好的運(yùn)動(dòng)首推游泳，能鍛煉全身肌肉，并且增強(qiáng)肺功能，.還不傷關(guān)節(jié)。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
健脾益腎，調(diào)暢氣血。適用于脾腎不足，氣血虧虛，肌...[說(shuō)明書]
-
本品用于抗雌激素治療無(wú)效的晚期乳腺癌絕經(jīng)后患者。...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
