想問問關(guān)于肉，皮膚松弛了的問題

      病情分析：
      你好，如果減肥一，那肯定會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛的情況，因?yàn)橹旧倭恕?br />      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來補(bǔ)充?？梢酝ㄟ^跑步跳繩都可以，也可以做仰臥起坐。使皮膚緊致。也可以騎自行車
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。減肥有點(diǎn)快，皮膚松弛，想皮膚緊致，需要增加運(yùn)動(dòng)量，跑步，跳繩，單杠，仰臥起坐，平板支撐等都行。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，早晚跑步或者跳繩，平板支撐，單杠等運(yùn)動(dòng)都行，可以每天更換著做，每次半小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持才有效，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。祝健康
      
      以上是對“想問問關(guān)于肉，皮膚松弛了的問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥不是越快越好，節(jié)制飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，才能減肥還不會(huì)導(dǎo)致皮膚肌肉松馳。跑步和跳繩活動(dòng)很有用。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上可適當(dāng)吃些高蛋白質(zhì)食物，如瘦肉.牛.奶雞蛋等，少吃高脂高糖食物，如肥肉，蛋糕等。每餐吃個(gè)七八分飽。生活規(guī)律，不熬夜不睡懶覺。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，每天堅(jiān)持至少一小時(shí)，跑步跳繩都可，最好的運(yùn)動(dòng)首推游泳，能鍛煉全身肌肉，并且增強(qiáng)肺功能，.還不傷關(guān)節(jié)。