總是經(jīng)常頭暈，不知道怎么了

      你好，根據(jù)你描述的情況，蹲下站起的時(shí)候用頭暈等表現(xiàn)，一般考慮是體位變化的時(shí)候出現(xiàn)的體位性低血壓，將動(dòng)作放緩，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑龈哐獕?，就可以很好的改善這種情況。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這是體位性低血壓，低血壓者需加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。適當(dāng)補(bǔ)充鹽，每日2～6克，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而提高血壓。增加營(yíng)養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。晚間將床頭適當(dāng)抬高有利于減輕白天的體位性低血壓，起身的時(shí)候要慢慢的起，不能猛起。

      你好，根據(jù)你的描述經(jīng)常蹲下起身時(shí)頭暈，考慮是突然起身引起體位性低血壓，可能伴有貧血的可能，不知月經(jīng)是否正常，有無(wú)月經(jīng)量多，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查血常規(guī)及血糖，排除貧血及低血糖的可能，日常生活盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物，避免受涼熬夜勞累。
      以上是對(duì)“總是經(jīng)常頭暈，不知道怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！