我覺得我每天都沒精神，

      病情分析：
      考慮您因生活學(xué)習(xí)工作壓力過大導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂。建議您用刺五加、谷維素調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間規(guī)律，早起早睡不熬夜，改變不良的生活方式。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡前不看刺激性緊張性電視，睡前喝杯熱牛奶、溫水泡腳、聽聽輕音樂。

      病情分析：
      你好看到你的描述，18歲的年齡正值青春期，你卻說自己非常沒精神，最主要的一個癥狀就是腦子里一直在唱歌，不知這個是誰唱的呢？唱的怎么樣呢？這個人是自己還是他人呢？
      指導(dǎo)意見：
      其實答案一直在你的心里了，你也描述得非常清晰，控制不住，他就一直在唱，這就說明了有些想法是根本控制不住的，當(dāng)這個念頭來的時候，你就讓他一直唱下去，不打斷，不糾結(jié)，不控制它，就像一個逆反期的小孩兒一樣，當(dāng)你越打壓他就越反彈，越不像話，所以，當(dāng)我們接納她的時候，反而他平靜一會兒就離開了。可能幾次或反復(fù)幾天以后，癥狀就會很快消失了。如果處在這個現(xiàn)狀里面特別苦惱，也可以去做心理咨詢。