晚上吃了一碗飯，龍蝦尾吃了好多

      偶爾的吃一些龍蝦對減肥應(yīng)該影響不大，只要不長期吃就可以。減肥必須有毅力，減肥是一個長期的過程，每周減1~2斤就可以，減的太快，會造成機體抵抗力的降低。

      我們在減重期間的話，可以瘦肉牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，所以類似于的這種優(yōu)質(zhì)蛋白，相對來說對減重影響不大。我們主要控制米面碳水化合物，高糖，水果和飲料的攝入。

      偶然一次龍蝦尾吃多了，體重不會增加多少，如果你經(jīng)常吃多，尤蝦尾屬于辛辣刺激性食物，會影響減肥，尤其晚上不要進食。減肥期間生活要規(guī)律，多吃點水果和蔬菜，多運動。
      以上是對“晚上吃了一碗飯，龍蝦尾吃了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚飯吃了很多蝦尾肉，還有一碗飯，這樣的飲食對減肥有影響嗎？
      指導意見：
      你還，減肥期間偶爾吃一次這樣的飲食不會有什么影響，但是一定要注意飲食要清淡，一日三餐正常，合理搭配，禁食高熱量油炸油膩食品，以新鮮蔬菜水果粗糧為主，同時增加運動。