不想上廁所，肚子又鼓又脹，
健康咨詢(xún)描述： 以前有便秘，不停的喝茶，沒(méi)事了，現(xiàn)在變的就是不想上廁所，3，4天都不想去
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你好，出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘，需要你及時(shí)調(diào)整自身的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，平時(shí)要多喝水，多吃含纖維素多的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，沒(méi)有便意也要每天要定時(shí)蹲廁所，可以順時(shí)針按摩腹部。
我每天早上都空喝水，下午也喝大概1000毫升啊
可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免久坐，也可以順時(shí)針按摩腹部，飲食要多吃新鮮蔬菜和水果，多吃纖維多的食物。
我一天都30000多步，還不少啊
如果從飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣都進(jìn)行調(diào)整還不緩解的話可以用益生菌調(diào)理一下。
你感覺(jué)我的生活習(xí)慣哪里不好，應(yīng)該怎么改善
飲食要規(guī)律合理，避免吃的過(guò)飽或者餓肚子，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水可以早上空腹喝杯溫開(kāi)水對(duì)便秘有很好的改善，定時(shí)蹲廁所，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按摩腹部。
你好！像你說(shuō)的這種情況，一定要養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣，一天保持大便1到2次為正常，如果三四天都不解大便的話，大便滯留體內(nèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致毒素的吸收，不利于身體的健康。平時(shí)有時(shí)間多活動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。
病情分析：
你好！根據(jù)你的描述，你的這種情況多半是便秘引起的！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)多注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，不吃油膩食物，多吃蔬菜和水果！平時(shí)多注意喝水，可以口服健胃消食片幫助治療！
以上是對(duì)“不想上廁所，肚子又鼓又脹，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
算什么毛?。?/p>
是便秘引起的！！
這種病還會(huì)復(fù)發(fā)？
平時(shí)多注意飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)
涼的東西算嗎，面食吃多會(huì)嗎
一般不會(huì)的，多喝水，養(yǎng)成良好的入廁習(xí)慣
但是我不怎么吃辣的，不怎么吃油膩的食物啊，平時(shí)也就稀飯面條的，感覺(jué)面食吃的我有的消化不良，肚子不舒服。涼的東西說(shuō)吃吃不少，這幾天玩手機(jī)10點(diǎn)多才睡，有點(diǎn)累。（有什么毛病嗎 ）
晚上最好別熬夜！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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