感覺自己的脖子頸椎哪里難受，不痛就脹

      病情分析：
      你很清楚，脖子難受的原因，是因為經(jīng)常低頭玩手機，經(jīng)常處在一定的一個姿勢，頸椎勞累，肌肉勞損導致的。
      指導意見：
      你很清楚，脖子難受的原因，是因為經(jīng)常低頭玩手機，經(jīng)常處在一定的一個姿勢，頸椎勞累，肌肉勞損導致的。現(xiàn)在你需要做的就是放下手機活動一下頸部，用手輕柔按摩頸部周圍的肌肉，緩解疲勞和緊張
      以上是對“感覺自己的脖子頸椎哪里難受，不痛就脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎有發(fā)脹的感覺，就是長時間玩手機后引起的頸椎不適，可能現(xiàn)在只是早期，但已經(jīng)需要開始重視了
      指導意見：
      放下手機，多出去運動，需要長時間使用手機時。要把手機置于一個合適的位置。可以不用低頭就能使用手機。使用一段以后。需要起身活動一下。如果仍然有不適，最好找醫(yī)生做一次針灸。