健康咨詢描述: 本人一直以來都是好幾天大便一次,最近幾天上廁所大便好困難,很干燥,有點拉不出來,拉出來的糞便很硬很黑,不知道怎么解決我的長期使秘?
多吃新鮮蔬菜:芹菜、菠菜、油菜、蘿卜、海帶、蘑菇、黑木耳、筍、萵苣、菜花;多吃粗糧,多吃水果:香蕉、梨、蘋果、火龍果、獼猴桃;多喝酸奶,晨起空腹喝蜂蜜水;可以短期服用益生菌類藥物、乳果糖或者麻仁潤腸丸、番瀉葉等;加強身體鍛煉、每天順時針揉揉肚子用點力。
病情分析:
你好!大便干燥、便秘與腸胃蠕動緩慢、飲食原因等因素有關。
指導意見:
要注意飲食和生活規(guī)律,多喝水,多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性、高脂肪的食物,養(yǎng)成每天排便的習慣,口服麻仁潤腸丸。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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