褪黑素吃完可以喝酒嗎？？
女 | 27歲 2019-08-18 22:50:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 剛才吃了一片褪黑素，第一次吃，過一個(gè)小時(shí)可以喝酒嗎？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-03-26 13:01:54 我要投訴
病情分析：
你好根據(jù)你講述的情況，吃褪黑色素一個(gè)小時(shí)以后是盡可能不要喝酒，喝酒容易出現(xiàn)酒精刺激大腦影響自己睡眠，
指導(dǎo)意見：
睡眠質(zhì)量不好需要每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜或過度疲勞，睡覺前盡可能不要吃興奮性食物。
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