如何提高持久能力，現(xiàn)在沒以前持久

      病情分析：
      27歲性生活，感覺沒有以前持久?？紤]可能工作勞累有關(guān)系，再就是可能有慢性前列腺炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以進(jìn)行冷熱水沐浴的方法，一般冷水浴對刺激性功能有好處的，但是注意避免著涼感冒，平時可多吃一些河蝦，韭菜，狗肉等，既有溫腎壯陽的食物，運(yùn)動方面，仰臥起坐，俯臥撐都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先建議你不要頻繁的手淫，因?yàn)轭l繁的手淫會導(dǎo)致早泄和陽痿。如果有腎虛的癥狀，就先調(diào)理腎虛，因?yàn)槟I虛也會導(dǎo)致性生活不持久。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時生活作息規(guī)律，不要熬夜，多進(jìn)行體育鍛煉，可以多做些俯臥撐仰臥起坐的動作。飲食方面可以吃些韭菜，圓蔥，生蠔，牡蠣，羊鞭，牛鞭等。
      
      以上是對“如何提高持久能力，現(xiàn)在沒以前持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！