中午午休一小時左右，反而醒來感覺混混成成的不應(yīng)該是

      病情分析：
      如果沒有午休的習慣的人，午休之后并不一定能夠讓自己神清氣爽的，午休也是需要形成習慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況最好是需要長時間的去保持一個習慣，讓自身的身體適應(yīng)這種狀態(tài)，這種休息才能夠提升自己的精力的，如果只是偶爾一次的話，反而會造成不適應(yīng)。
      

      病情分析：
      正常情況下中午休一個小時左右，醒來之后就會感覺特別精神，下午不再昏昏沉沉了，會感覺身體很輕松。
      指導(dǎo)意見：
      你感覺中午午休一個小時，醒來后昏昏沉沉的?？赡苁悄銢]有養(yǎng)成午休的習慣，或者是平時缺少睡眠，感覺睡不夠。正常情況下，中午還是需要午休的，醒來之后可以用涼水洗洗臉，到外面走動幾分鐘。這樣這種昏昏沉沉的感覺會減輕很多。
      

      病情分析：
      在你的描述中，中午午休一小時左右，醒來之后感覺到是渾渾沉沉的，特別不舒服，不知道是什么原因，那這種情況以前有發(fā)生過嗎？
      指導(dǎo)意見：
      通常午休時間在半個小時左右為最好，哪怕是避免養(yǎng)神，如果是精神情緒比較差，而且休息不足的話，在中午午休昏睡以后起工作時間，那么會感覺到特別的疲憊，也有可能是身體對你發(fā)出了一種信號你要注意去檢測一下，這具體是什么情況。
      
      以上是對“中午午休一小時左右，反而醒來感覺混混成成的不應(yīng)該是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！