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我想問一下吃了三片姜汁糕會發(fā)胖很

女 | 18歲 2019-08-18 14:41:30 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我想問一下吃了三片姜汁糕會發(fā)胖很嚴重嗎我這幾天月經(jīng)來了今天是第三天總?cè)滩蛔∠氤詵|西想吃甜食平時不怎么吃甜食的

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喬靖
喬靖 衡陽市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),宮頸炎,念珠菌性陰道炎,盆腔炎,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:4677
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2019-08-18 18:16:02

      發(fā)胖并不是吃了幾個甜點就能長幾斤的。只要你攝入熱量超過代謝熱量就會發(fā)胖,反之,就會變瘦。你如果攝入量沒達標,吃幾個甜品也不會發(fā)胖。但要保證一天的攝入熱量低于代謝熱量,這樣體重就能負增長,人就瘦了。

2019-08-18 18:32 ask91953431u7 追問

嗯嗯好那我要怎么才能知道我一天的代謝熱量是多少呢具體的話

2019-08-18 19:12醫(yī)生回答:

到網(wǎng)上搜一下人體一天所需熱量,他有一個公式,按身高體重算的。你算一下,把攝入量控制在消耗量一下,體重就會慢慢下降。

于海虹
于海虹 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、宮血、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、多 幫助網(wǎng)友:9647稱贊:7
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2019-08-18 14:42:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您所描述的這種情況來說,你這種情況屬于經(jīng)前的正常反應,所以不要過度擔心。
      指導意見:
      建議您這種情況放松心情,不要過度擔心你這種情況屬于月經(jīng)前期的正常反應,有的喜歡吃甜食,有的喜歡吃辣的,所以反應不同,你這種情況應該不會引起肥胖的,一定要記住已經(jīng)七不要著涼,一定要注意經(jīng)期,不要劇烈運動祝你健康。

2019-08-18 14:44 ask91953431u7 追問

那月經(jīng)能吃辣的東西嗎還有姜汁糕熱量是不是很高我吃了三片耶……還挺厚的

2019-08-18 14:46醫(yī)生回答:

可以服用辣的東西是沒有問題的,應該是沒有問題的,像你所說的含水量過高的東西也是沒有問題的,只要不要著涼就可以。

2019-08-18 15:09 ask91953431u7 追問

不是說月經(jīng)來了不可以吃辛辣食物的嘛哪我今天吃了姜汁糕晚上可以再喝牛奶加雪梨嗎

2019-08-19 20:57醫(yī)生回答:

一般情況下,月經(jīng)來的時候也很喜歡吃辣的東西,但是不要吃過多就可以向您所說的,這個食物都是可以的

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