我是不是得抑郁癥了，每天感覺心里有一個大石頭壓著我

      抑郁癥是一種常見的精神心理障礙，其主要癥狀可以歸納為以下幾個方面：一、核心癥狀
      心境低落：患者常常感到心情沮喪、悲傷、空虛、絕望、無助，缺乏興趣和樂趣，無法享受生活。這是抑郁癥最典型、最常見的癥狀。
      持續(xù)的悲傷和沮喪感：患者可能長時間處于這種情緒狀態(tài)，難以自拔。
      無法感受到快樂：即使面對平時喜歡的事物或活動，也感受不到快樂或愉悅。
      二、常見癥狀
      興趣喪失：對曾經(jīng)感興趣的活動或事物失去興趣，不再愿意參與。
      精神運動遲緩：表現(xiàn)為行動遲緩、反應(yīng)遲鈍，嚴重時可能出現(xiàn)“抑郁性木僵”狀態(tài)。
      注意力不集中：難以集中注意力于工作、學習或其他活動。
      睡眠障礙：包括失眠、早醒、中途醒來難以再次入睡，或者睡眠過多但無法很快醒來。
      食欲改變：可能出現(xiàn)食欲缺乏或食欲過度，導(dǎo)致體重變化。
      身體不適：如頭痛、背痛、肌肉酸痛等，這些癥狀可能隨著情緒的好轉(zhuǎn)而緩解。
      三、中等癥狀
      焦慮、緊張：患者可能會出現(xiàn)焦慮、緊張、不安、害怕、驚恐等情緒。
      自我評價過低：常常貶低自己，認為自己一無是處，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感。
      自責自罰：對過去的事情進行過度反思，責怪自己做錯事，甚至產(chǎn)生罪惡妄想。
      思考過多：過度思考，難以停止，思維混亂。
      對未來感到悲觀：對未來失去信心，認為沒有希望。
      四、不太常見癥狀
      幻聽、被害妄想：出現(xiàn)不真實的聽覺體驗或認為有人加害于自己。
      自殺意念：嚴重抑郁癥患者可能會出現(xiàn)輕生或傷害自己的念頭或行為。
      精神高度緊張、敏感多疑：對外界環(huán)境過度敏感，容易產(chǎn)生不信任感。
      五、其他癥狀
      認知功能損害：表現(xiàn)為記憶力下降、注意力分散、反應(yīng)時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差等。這些癥狀會影響患者的社會功能和遠期預(yù)后。
      抑郁癥的癥狀可能因個體差異而有所不同，且可能隨著病情的發(fā)展而變化。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療等，具體方案應(yīng)根據(jù)患者的具體情況制定。同時，家人和朋友的支持和理解也對患者的康復(fù)非常重要。