健康咨詢描述: 你好,情況是這樣的,我家寶寶10個(gè)多月了,吃母乳,而我越來越瘦,現(xiàn)在87斤,怕自己在瘦下去營養(yǎng)不良,身體出問題,該怎么,該怎么調(diào)理呀?
寶寶現(xiàn)在身高和體重有多少?是否達(dá)標(biāo)?如果寶寶達(dá)標(biāo)就好。飲食方面還要盡量多攝入營養(yǎng),要保持自身的健康,可以喝牛奶,保持輕輕松愉悅的心情,充足的睡眠,這些都很重要。
是母親,是大人
如果寶寶的生長發(fā)育達(dá)標(biāo),說明寶媽的母乳質(zhì)量可以,只是自身要注意營養(yǎng)的攝入,就是我剛才所說的這些方面要注意。
身體越來越瘦,首先要注意是不是有疾病的情況導(dǎo)致的,建議去正規(guī)醫(yī)院就診,排除一下疾病原因。飲食方面主要就是增加食物攝入量,均衡飲食,每天保證500毫升牛奶,至少50克瘦肉,兩個(gè)雞蛋,并攝入足量的主食和蔬菜水果。
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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