健康咨詢描述: 昨天做糖篩,第二次抽血血糖值為9.8,范圍值為3.9——7.8,這種情況是說明有妊娠期糖尿病嗎
妊娠期糖耐量試驗檢查的一小時血糖要在10mmol/l以下,兩小時血糖要在8.5mmol/l以下,如果兩小時血糖9.8mmol/l可以診斷妊娠糖尿病,這種情況需要限制高脂高熱量食物,避免進食甜食和過多粥類等容易升高血糖的食物,適當運動,避免體重增加過快。
這個粥類包括哪些,平時吃的黑米粥,黑豆粥,紅豆粥也算嗎
粥類包括大米粥,小米粥,玉米粥等,這些食物非常容易消化吸收,容易造成餐后血糖升高過多。至于黑豆粥,紅豆粥如果有大米,小米,玉米這些成分也需要適當限制。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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