手淫過度，導(dǎo)致現(xiàn)在陰莖勃不堅，陰莖充血不足變小了

      戒除手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動，尤其是戶外活動，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認(rèn)識到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長期手淫可能會出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時對心理也有影響，過度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。第三還要合理飲食，少吃或者不吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等等壯陽食物，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，最后要加強(qiáng)鍛煉身體
      

      病情分析：
      男性過度手淫很可能導(dǎo)致陽痿疾病、早泄、前列腺炎疾病、生殖感染等疾病，一般建議是1周不超過一次。
      指導(dǎo)意見：
      注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
      
      以上是對“手淫過度，導(dǎo)致現(xiàn)在陰莖勃不堅，陰莖充血不足變小了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫它是一種不健康的行為方式，時間長不僅會出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀，很容易造成生殖系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)的炎癥，嚴(yán)重的影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      如果不主動去控制自己，長時間出現(xiàn)手淫這種現(xiàn)象，你的身體狀況會越來越差，這個必須靠自己的堅強(qiáng)毅力，平時一定不要養(yǎng)成賴床的不良習(xí)慣，要困了再上床睡覺。