健康咨詢描述: 從小就便秘,有時(shí)候大便特別大拉不出來,拉不下來特別難受肚子疼,怎么辦?
你好,如果從小就便秘,最好是檢查一下腸道有沒有問題?如果沒有問題,平時(shí)飲食要清淡一點(diǎn),每天早晨起來空腹多喝水,定時(shí)排便,即使沒有便意也關(guān)一會(huì)兒養(yǎng)成習(xí)慣,大便困難可以用開塞露幫助緩解,但是不要頻繁使用。平時(shí)不要吃零食,不要吃重口味食物,綠葉蔬菜水果,適當(dāng)多吃,包括一些粗纖維食物。另外還可以吃一段時(shí)間腸道益生菌,調(diào)理一下腸道環(huán)境。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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