心跳加快就犯高血壓已經(jīng)4年

女 | 34歲懸賞10個健康幣 2019-08-16 12:02:54 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：我是很容易受到驚嚇的人。天生膽小的很，我一緊張，血壓就高，吃了4年降壓藥了，一個轉(zhuǎn)身都有可能嚇到，我不想吃降壓藥了，不知道這算不算高血壓

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2023-01-02 08:41:24 我要投訴

你好，根據(jù)你提供的情況，通常一緊張血壓就高，這種情況并不能算高血壓。建議你平時適當(dāng)?shù)难a鈣，并且飲食上多吃蔬菜水果，主要是調(diào)整自己的緊張情緒。因為精神緊張確實能導(dǎo)致血壓升高，所以一定要及時的調(diào)整精神壓力不要緊張，癥狀就會逐漸緩解的。要低鹽低脂飲食，并且適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\動，可以多聽音樂，并且可以去健身館健身，對于緩解緊張有很好的療效，祝你健康快樂。