兩只手臂肘關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)脹，發(fā)木，

      考慮是否是由于長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致的局部肌肉關(guān)節(jié)損傷，可以對(duì)于局部關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷、注意休息、適當(dāng)外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的膏藥，如果癥狀沒(méi)有緩解，最好去醫(yī)院拍個(gè)局部光片檢查一下。
      

      結(jié)合您的年齡以及癥狀描述，如果沒(méi)有脖子不舒服的感覺(jué)，一般考慮是疼痛，酸脹部位肌肉的無(wú)菌性炎癥，這種輕微的炎癥，有時(shí)并不是單一原因?qū)е?，過(guò)量過(guò)激活動(dòng)，過(guò)于勞累，受涼，外傷都可以引起。出現(xiàn)這種情況以后，首先應(yīng)該注意休息，然后建議在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，狀都會(huì)逐漸消失的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮不排除頸椎病可能，頸椎病是常見病癥，病因常為退行性變，不良唾姿，工作姿勢(shì)，不適當(dāng)鍛煉等引起，治療以控制癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)、提高患者生活質(zhì)量為目標(biāo)。首選保守治療，如注意休息，避免風(fēng)寒，按摩、熱敷等物理治療，可口服鹽酸氨基葡萄糖、頸復(fù)康等藥物。如不緩解或加重，應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估下手術(shù)治療。

      考慮是有頸椎病的問(wèn)題，建議保證頸椎的充分休息；可以適當(dāng)?shù)木植坷懑?，紅外線、神燈作為局部的促進(jìn)血液循環(huán)；可以熱敷，也是達(dá)到一個(gè)肌肉的松弛、血液循環(huán)、局部血液循環(huán)豐富的一個(gè)效果；可以進(jìn)行局部的按摩，但是一定要掌握好適應(yīng)癥；還有運(yùn)動(dòng)也很重要，可以堅(jiān)持做頸椎保健操和眼鏡蛇動(dòng)作；注意保持良好的生活習(xí)慣，良好的生活的健康的習(xí)慣對(duì)頸椎的保護(hù)非常重要，不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、看電腦、長(zhǎng)期的伏案工作。