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生完孩子后,后背老酸痛

女 | 32歲 2019-08-15 15:20:24 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 生完孩子后,后背老酸痛,我是喂奶是躺著喂的,不知道有沒有關(guān)系,平時(shí)也老抱小孩子,后背連著肩膀下面一點(diǎn),都好酸痛,休息好還好,要是那天累就更酸了,請(qǐng)問這什么原因

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孫麗芳 北京積水潭醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科腫瘤、婦科內(nèi)分泌疾病、婦科腹腔鏡、宮腔鏡手術(shù)、
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2023-01-06 16:09:38 我要投訴

      產(chǎn)后出現(xiàn)腰背痛的原因有:孕期激素作用、孕期腰背負(fù)荷增加、產(chǎn)后腹部松弛脂肪堆積、產(chǎn)后體型未恢復(fù)、產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)及勞累等都會(huì)導(dǎo)致。核心力量訓(xùn)練有利于恢復(fù)腰痛,但要量力而行。及時(shí)糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)(育兒姿勢(shì)、坐姿、站姿),有利于預(yù)防腰背痛發(fā)生。醫(yī)生檢查確認(rèn)后,可在康復(fù)治療師指導(dǎo)下開展科學(xué)力量訓(xùn)練。

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