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胸悶氣短失眠吃什么好

女 | 36歲 懸賞2個健康幣 2019-08-15 10:44:47 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 胸悶氣短睡不著吃點什么好，可以安神的！有點失眠！但是只要睡著了，基本一覺睡到天亮中間不會醒！心臟查了沒問題！不知道是不是氣虛還是哪里虛？建議吃點什么幫助睡眠和安定呢？可以吃枸杞泡水嗎？或者菊花茶？香蕉？枸杞泡水的話放幾粒好呢？一天一杯嗎？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:16:22 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起來的這些癥狀，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬锖妥⒚鞯乃巵碇委?，平時可以用酸棗仁，枸杞大棗泡水喝。也可以用酸棗仁熬粥喝。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。不要過度的緊張焦慮，不要對睡眠過度的關(guān)注，順其自然。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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1．主要用于焦慮，鎮(zhèn)靜催眠，還可用于抗癲癇和抗驚...[說明書]

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