有問必答網(wǎng)心理健康科 → 容易生氣,火氣大,很容易傷心,很自卑

容易生氣,火氣大,很容易傷心,很自卑

女 | 17歲 2019-08-15 10:31:05 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 容易生氣,有時候消極,自卑,我也不太清楚自己是不是心理有疾病,沒有向誰真正說過自己內(nèi)心的真實(shí)想法,感覺才十幾歲就帶著面具生活

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白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-08-15 10:34:03 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松!不要過于緊張焦慮,多和家人朋友溝通交流,做些自己喜歡的事情!調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)!
      指導(dǎo)意見:
      一個人的情緒是受想法決定的,因此想法要積極向上,多做放松訓(xùn)練,讓家人多幫忙按摩按摩,多看看有關(guān)心理方面的書籍!相信自己可以!加油!
      

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網(wǎng)友:7283
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2019-08-15 10:35:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問題,你一個17歲的女孩子感覺自己容易生氣,容易傷心,同時也很消極和自卑,這種現(xiàn)象讓你感覺有些疑惑
      指導(dǎo)意見:
      對于自己目前這種心理狀態(tài),你感覺不滿意,沒有你想象的那么美好,這是你成長的表現(xiàn),每個人都是在不斷的反思中,讓自己成熟起來,每個人也不可能永遠(yuǎn)是那個天真爛漫的孩子,所以你有這些感悟是非常正常的,等你長得再大一些,會反思更多,所以這也不是戴著面具生活,只是你的情商變高了
      

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