老愛(ài)胡思亂想，怎么辦

      病情分析：
      老是胡思亂想，想的事情多是不高興的事情總是怕出現(xiàn)什么不測(cè)，害怕自己會(huì)生病，這樣可能會(huì)影響了響了你的睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的焦慮清溪是非常明顯的，有懷疑，害怕，擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)病，出現(xiàn)這樣的情況，你最好去看精神心理科醫(yī)生需要進(jìn)行抗焦慮的治療

      病情分析：
      每個(gè)人都會(huì)去想一些事情，只是你把想的這些事情當(dāng)做是現(xiàn)實(shí)了，所以就會(huì)影響到你的心情，其實(shí)想象和現(xiàn)實(shí)之間還有很大的差距，這就需要你能找到他們之間的不同。找一個(gè)心里咨詢師好好談?wù)劙?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人都會(huì)去想一些事情，只是你把想的這些事情當(dāng)做是現(xiàn)實(shí)了，所以就會(huì)影響到你的心情，其實(shí)想象和現(xiàn)實(shí)之間還有很大的差距，這就需要你能找到他們之間的不同。找一個(gè)心里咨詢師好好談?wù)劙?br />      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種情況考慮是疑病癥，而不是抑郁癥，但是如果長(zhǎng)期這樣真就抑郁了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在哪里不舒服嗎，怎么會(huì)這樣胡思亂想呢，請(qǐng)問(wèn)你從事什么工作的，工作很清閑嗎，建議工作之余適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，會(huì)對(duì)你有幫助的。另外精神放松。
      以上是對(duì)“老愛(ài)胡思亂想，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！