睡眠問題，看看到底是什么情況，是不是病癥

      病情分析：
      一般晚上十點左右睡眠最好，超過11點就是熬夜了。中醫(yī)來講，晚上11點至第二天1點是子時，此時膽經正旺，如果此時不休息，容易影響膽經的疏泄，影響消化機能。熬夜容易導致人體生物鐘紊亂，內分泌失調，容易出現(xiàn)疲乏無力等癥狀。
      指導意見：
      建議養(yǎng)成良好生活和作息習慣，注意休息避免勞累。不熬夜按時起居，均衡膳食不挑食。多運動，增強體質有利于身心健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己經常熬夜，睡眠不規(guī)律導致植物神經功能紊亂神經衰弱的可能，
      指導意見：
      建議平時注意休息，注意保暖，規(guī)律飲食，營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，平時需要養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，必要時可以吃谷維素，維生素B1，安神補腦液進行調理。
      

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。晚上睡得比較晚，第二天早上肯定會出現(xiàn)比較困倦的情況，晚上一點到三點是人身體機能恢復的最佳時期，錯過這個時機，白天人比較累。
      指導意見：
      針對你描述的情況，建議你最好是按時休息，晚上十點之前上床睡覺，盡量不把睡覺時間延長到11點之后，睡前可以進行適當?shù)捏w育鍛煉。
      
      以上是對“睡眠問題，看看到底是什么情況，是不是病癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！小伙子，你熬夜?。∩畈灰?guī)律，怎么能吃胖。早飯不吃，甚至午飯都不一定能吃，晚上再顧不上吃飯或者是不吃正餐，不僅吃不胖，還有可能要耽擱你長個呢？
      指導意見：
      熬夜能得到很多癥狀，幾乎是全身性的，精神不振，疲乏無力，頭疼頭暈，昏昏沉沉的睡不醒，胃腸道癥狀，眼疼等等，很可能將來會得神經衰弱。