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胸部變小怎么樣才能變回來(lái)?

女 | 28歲 2019-08-14 01:44:37 2人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢(xún)描述: 生小孩前胸是豐滿的,生完小孩過(guò)后胸變小了癟了好多,怎么才能恢復(fù)?

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朱幟明
朱幟明 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽汁淤積性黃疸,胃潰瘍,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 幫助網(wǎng)友:39942稱(chēng)贊:2
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2019-08-14 06:45:50 我要投訴

      你好,建議多吃豐胸食物,木瓜,蜂王漿等,多吃膠原蛋白多的食物,自己可以平摸乳房,按順時(shí)針和逆時(shí)針按摩,每天兩次,每次20到30分鐘。促進(jìn)局部血液循環(huán),可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和人體向上,和逐漸好轉(zhuǎn),必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。
      

程淑華
程淑華 哈爾濱市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃結(jié)石,闌尾炎,腸胃道腫癌等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:13460稱(chēng)贊:1
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2019-08-14 05:20:36 我要投訴

      病情分析:
      一般在哺乳停止后,因?yàn)榧に厮降臏p低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,造成乳房下垂。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      選擇合適文胸,在飲食方面,適當(dāng)增加膠原蛋白質(zhì),乳制品,豆制品,蜂王漿、花生、芝麻等。平時(shí)也要多做運(yùn)動(dòng),如健胸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐。
      

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