產(chǎn)后的身體抵抗力較低,應(yīng)該注意休息,好好保養(yǎng),多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、牛奶及豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。同時要控制情緒,如果長期處于精神緊張或情緒低落,身體抵抗力會降低,容易生病??梢悦刻炻犑婢彽囊魳罚M(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,在晚飯后活動半個小時,以此來提高機(jī)體抵抗力。
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