健康咨詢描述: 我做夢一般是間斷性的,一段時(shí)間不做夢,一段時(shí)間(可能持續(xù)10天左右)天天做夢(這在我今年高考前表現(xiàn)得很明顯)。然后基本上的夢都是這樣的場景:自己被陌生人殺了,或是在千方百計(jì)躲避別人殺我。不是鬼是人要?dú)⑽?!真的太恐怖了,我今天睡午覺又做了這樣的夢,我想我是不是因?yàn)閲?yán)重缺乏安全感?或是?
病情分析:
缺乏安全感可能存在,但是更多的是自己給自己的壓力,外界給你的壓力很大,建議你放松心情,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,與朋友多交流釋放壓力
指導(dǎo)意見:
缺乏安全感可能存在,但是更多的是自己給自己的壓力,外界給你的壓力很大,建議你放松心情,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,與朋友多交流釋放壓力
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為經(jīng)常感覺睡眠多夢,有明顯恐怖的夢境,考試前更為明顯,個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮情緒導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不佳,建議可以考慮接受心理治療
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素,這與你的生活環(huán)境,生活經(jīng)歷有關(guān),長期精神緊張,心理壓力過大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時(shí)多參加集體活動,多做戶外運(yùn)動,多想些開心的事兒。規(guī)律作息時(shí)間,保持平和的心態(tài),睡前熱水泡腳,全身心放松,什么都不要想。
以上是對“經(jīng)常做夢夢到自己被害?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
朋友您好,看了你的描述理解你的感受與心情。做夢是人的正常的生理現(xiàn)象,一段時(shí)間做夢,一段時(shí)間不做夢,經(jīng)常做夢,有可能是神經(jīng)衰弱引起的,而你經(jīng)常夢到被追殺的夢,有可能是你潛意識有想要逃避的事情。
指導(dǎo)意見:
針對你的描述,如果你感覺這個(gè)夢困擾你很長時(shí)間,而自己又無法擺脫,建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。希望我的建議能幫到你。
病情分析:
你這樣的夢主要是在高考前出現(xiàn)的吧,因?yàn)楦呖家部梢哉f類似于一種戰(zhàn)爭,在高考錄取的過程中就是有你沒我的博弈。所以潛意識中你害怕這樣的競爭態(tài)勢,反映在夢境中就是有人要?dú)⒛恪?br /> 指導(dǎo)意見:
由此可見你的心理素質(zhì)還不太好,你對于人類各種競爭還沒有一個(gè)客觀而理性的認(rèn)識。不管是高中生還是大學(xué)生,不管是學(xué)習(xí)還是工作,你只要保持三人行必有我?guī)熝傻膽B(tài)度就是了,尺有所短寸有所長嘛,當(dāng)你學(xué)會了取長補(bǔ)短,能夠欣賞和接納別人的優(yōu)點(diǎn),能夠不斷完善自己的時(shí)候,你就進(jìn)步了。
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