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肥胖癥,需要提高提高體內(nèi)的化脂酶活躍度

女 | 15歲 2019-08-13 11:43:43 5人回復(fù) 來自衡水市

健康咨詢描述: 減肥減不下去,運(yùn)動(dòng)了體重也一直上升,也經(jīng)常經(jīng)常熬夜,

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2019-08-13 11:54:48 我要投訴

      減肥主要是要生活規(guī)律,不能在熬夜了,每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜,要注意粗細(xì)糧合理搭配,補(bǔ)充蛋白質(zhì),還有就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),跑步,快走,騎單車,游泳都可以,如果條件可以的話找個(gè)健身教練指導(dǎo)一下。
      

張麗敏
張麗敏 新林區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網(wǎng)友:7059
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2019-08-13 11:53:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,肥胖癥減肥減不下去,經(jīng)常熬夜,經(jīng)常熬夜可以導(dǎo)致體內(nèi)的代謝發(fā)生紊亂,你現(xiàn)在處于生長發(fā)育階段,體內(nèi)激素分泌比較旺盛,經(jīng)常熬夜可以導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂,從而也可以導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      健康科學(xué)的減肥方法是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,二者缺一不可,減肥是沒有捷徑的,建議你少吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物,不吃零食,不喝碳酸飲料,多喝水,多吃水果蔬菜,晚餐少吃主食,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,按時(shí)作息,不要熬夜,減肥是一個(gè)長期的過程,貴在堅(jiān)持。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-08-13 11:54:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,肥胖癥,運(yùn)動(dòng)了體重也一直上升,最好的辦法減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,注意休息,不要熬夜,注意休息規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,步行等,只要持之以恒,就會(huì)達(dá)到滿意效果。
      
      以上是對(duì)“肥胖癥,需要提高提高體內(nèi)的化脂酶活躍度”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復(fù)雜性肛瘺 幫助網(wǎng)友:5888
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2019-08-13 11:54:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,采取運(yùn)動(dòng)減肥,也經(jīng)常熬夜。但是體重就是降不下來。
      指導(dǎo)意見:
      你好,運(yùn)動(dòng)要結(jié)合飲食調(diào)整進(jìn)行減肥。禁食油炸油膩食品,天天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成規(guī)律生活,一日三餐正常。需要毅力和恒心的。
      

陰炳杰
陰炳杰 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱贊:14
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2019-08-13 12:30:50 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你這種情況,肥胖,要想減肥的話,這個(gè)是需要你攝入的量要小于你的消耗量
      指導(dǎo)意見:
      所以,也就是說,少吃多運(yùn)動(dòng),減肥的關(guān)鍵就是平時(shí)們說的管住嘴,邁開腿,主要就會(huì)達(dá)到減肥的目的
      

疾病百科| 肥胖癥

掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科

溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。

       肥胖是體內(nèi)脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。平時(shí)我們所見到的肥胖多屬于前者... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:飲食不健康人群、缺乏運(yùn)動(dòng)人群 常見癥狀:體重增加 、下身肥胖 、肥胖紋 、腹部型[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:飲食治療、藥物治療、心理治療
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