健康咨詢描述: 請問明天早上就是做腹腔鏡手術(shù)了,我失眠睡不著不睡有沒關(guān)系的?
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,明天早上到醫(yī)院做腹腔鏡手術(shù),如果做手術(shù)前一天晚上失眠,可能會影響檢查結(jié)果的,
指導(dǎo)意見:
睡眠質(zhì)量不好和情緒對病情應(yīng)該比較大,可能是自己過于擔(dān)心緊張導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好,建議睡覺前可以散散步,聽聽歌放松心情,熱水泡泡腳,喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
病情分析:
您好,第二天就要做手術(shù),會因?yàn)閾?dān)心和焦慮等影響您的睡眠質(zhì)量。建議您放松心情,避免有過重的心理壓力和負(fù)擔(dān)。
指導(dǎo)意見:
可以聽一些輕柔的音樂,讓自己能夠分散一下注意力,或者和家人交談一下,能夠更好的排解一下內(nèi)心的負(fù)面影響。放松自己的思緒,讓自己能夠慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
病情分析:
可能是明天要做腹腔鏡手術(shù),心情過分緊張焦慮引起的睡不著覺,如果睡不著覺也不必過分擔(dān)心,躺在床上閉目養(yǎng)神也是一種休息。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,正常的生活作息,按時上床睡覺,睡不著覺時可以任由頭腦去想事情,也可以聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。希望你把自己的身心調(diào)整到最佳狀態(tài),以一顆平和的心態(tài)去面對明天的手術(shù),順利的做完手術(shù),積極的配合治療,早日恢復(fù)健康。
以上是對“請問明天早上就是做腹腔鏡手術(shù)了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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