健康咨詢描述: 頭暈頭脹像喝醉酒,無高血壓,頭只暈不痛。另外無嘔吐,無惡心,記憶力也沒減退。心跳也正常。下午比較重,四肢也不涼不麻,右頸部酸痛,已經(jīng)持續(xù)十天左右。如分散一下注意力還好,但是一旦坐下來比較嚴重.睡眠質(zhì)量不好,多夢
病情分析:
你好,引起這種情況的原因,首先考慮是由于具體的器質(zhì)性病變所引起的,例如血壓,血糖問題,腦供血不足,貧血,營養(yǎng)不良等情況,另外,也可能是因為天氣過于炎熱造成的不適,同時也可能與你最近精神壓力過大,過于緊張,焦慮,強化問題,心里因素影響造成了睡眠質(zhì)量不高,而引起軀體的不適有關(guān)!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,避免過分的強化問題,調(diào)整睡眠質(zhì)量,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,有助于提高睡眠質(zhì)量,更快入睡,另外,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療,調(diào)整睡眠質(zhì)量,盡量不要熬夜,保證充足的休息,飲食上合理搭配,避免辛辣刺激,適當?shù)牡綉敉膺M行活動,呼吸新鮮空氣,慢慢調(diào)整,看看效果!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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