最近臉色發(fā)黃，易疲勞

      病情分析：
      你好，臉色發(fā)黃，易疲勞，睡眠治療不好，但醫(yī)院檢查正常，可能是有些亞健康狀態(tài)，有可能是跟心理壓力有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，通過堅持適度運(yùn)動，推薦瑜伽，跟家人朋友聊聊天，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

      病情分析：
      您好，看到您的描述最近臉色發(fā)黃，疲勞睡眠質(zhì)量不好，肝功血常規(guī)尿常規(guī)檢查都是正常的，這說明您是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好導(dǎo)致的皮膚發(fā)黃。
      指導(dǎo)意見：
      年輕人的睡眠問題都是心理壓力更大導(dǎo)致的，建議您學(xué)會調(diào)整自己的狀態(tài)，睡前不要思慮過度，可以喝杯熱牛奶或者用熱水泡泡腳，聽聽輕柔舒緩的音樂，看看紙質(zhì)版的書籍，把心情放松下來慢慢入睡。