這幾天都是早上起來感覺自己好丑

      病情分析：
      你的體重有200斤是有些太胖了。人的正常的體質(zhì)指數(shù)是體重公斤除以身高的平方。不知道你的身高有多少？是需要減肥了。
      指導(dǎo)意見：
      每個人的正常的體質(zhì)指數(shù)是18至24。你自己可以計算一下。建議你堅持運(yùn)動少吃多動。多吃蔬菜水果。少吃脂肪類糖類的食物。堅持每天跑步。不要一下子制定的目標(biāo)太高，要循序漸進(jìn)。比如可以一個星期減少二公斤。晚飯盡量不吃也可以吃一點(diǎn)水果堅持下來你會瘦下來的。當(dāng)你變的體重正常了，你就會覺得自己不再丑了。希望你努力改變一下自己。一定要持之以恒。
      

      病情分析：
      突然早晨起來看著自己感覺到好丑嗎？還是一直對自己的形象體重不滿意？不過你身高是多少？200多斤的體重算的上是肥胖
      指導(dǎo)意見：
      如果肥胖影響了體型從外觀上可能看著也不是多么好看，具體你感覺到哪里丑？對自己什么部位不太接受，你自己可能更清楚，意識到自己胖了，就需要控制飲食，多運(yùn)動去瘦身塑形
      

      病情分析：
      你正值青春期，你很在意自己的外貌，祝賀你你已經(jīng)成大了！正處最美的年齡呢！愛美之心，人皆有之，你之所以感覺自己好丑，是缺乏自信呢！
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜，適度鍛煉合理飲食。每天給予自己積極的心理暗示，每天晚上可以對著鏡子說明天我就會變得更帥。
      
      以上是對“這幾天都是早上起來感覺自己好丑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮您感覺自己好丑，主要原因是這幾天心情不好，人精神爽就會感覺自己那都好。
      指導(dǎo)意見：
      至于身體超重有多方面的因素，與遺傳、飲食、運(yùn)動等都會有關(guān)系的。但胖不會影響您的美，因每個人的審美觀不一樣。所以說美不美關(guān)鍵在自己是否對自己認(rèn)可。祝您開心！