做愛(ài)時(shí)間短，平時(shí)鍛煉少，半年沒(méi)做愛(ài)了

男 | 27歲 2019-08-12 09:18:41 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：自己平時(shí)鍛煉少，做愛(ài)時(shí)間短，但也不是說(shuō)陽(yáng)痿早泄那種的，女朋友還是個(gè)處女，請(qǐng)問(wèn)大夫，怎么可以改善，延長(zhǎng)時(shí)間，讓她覺(jué)得很舒服

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王文彬遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)腫大、外傷、破傷風(fēng)、膽囊結(jié)石、膽囊幫助網(wǎng)友：71851

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2019-08-12 10:02:25 我要投訴

長(zhǎng)時(shí)間禁欲對(duì)性生活質(zhì)量就有一定影響的，而且平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多活動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃一些固腎壯陽(yáng)食物，性生活規(guī)律不要太頻繁，也不能太節(jié)制。

楊光常州市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎虛,陽(yáng)痿早泄,前列腺炎,包皮龜頭炎,不育癥,性病幫助網(wǎng)友：14904稱贊：1

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2019-08-12 10:15:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和手淫過(guò)多、長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣引起身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房，增加前戲時(shí)間，緩解精神壓力有助于延長(zhǎng)射精時(shí)間。

劉成強(qiáng) 潢川縣付店鎮(zhèn)衛(wèi)生院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肛周膿腫,混合痔,股溝疝,腎結(jié)石,膽囊炎,膽結(jié)石, 幫助網(wǎng)友：6586

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2019-08-12 09:55:26 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您說(shuō)的這種情況，性生活時(shí)間一般在三分鐘以上就是正常情況，延長(zhǎng)性生活時(shí)間需要一定技巧，首先排除一下有沒(méi)有包皮過(guò)長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您說(shuō)的這種情況，性生活時(shí)間一般在三分鐘以上就是正常情況，延長(zhǎng)性生活時(shí)間需要一定技巧，首先排除一下有沒(méi)有包皮過(guò)長(zhǎng)

      以上是對(duì)“做愛(ài)時(shí)間短，平時(shí)鍛煉少，半年沒(méi)做愛(ài)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 早泄

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、男科

溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。

早泄是最常見(jiàn)的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭(zhēng)議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來(lái)評(píng)價(jià)，如以男性在性交時(shí)失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：青年男性、中年男性（20-40歲人群尤為多見(jiàn)） 常見(jiàn)癥狀：遺精滑泄、器質(zhì)性早泄、不能完成性交、性交[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療（請(qǐng)閱讀早泄的藥物治療）、心理治療