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被別人說幾句就哭得不能自已

女 | 16歲 2019-08-11 14:13:54 6人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 請(qǐng)醫(yī)生教我如何控制自己的情緒保持樂觀開朗的心態(tài)敢主動(dòng)展現(xiàn)自己

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-08-11 14:25:17 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現(xiàn)為被人說以后出現(xiàn)容易哭泣的行為,個(gè)人分析需要考慮可能是一種心理防御能力缺乏的表現(xiàn),建議可以考慮多看一些勵(lì)志書籍,樹立自信心會(huì)有改善。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-08-11 14:20:06 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你的性格比較內(nèi)向,不容易控制自己的情緒,不善于展現(xiàn)自己,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      你的這種情況應(yīng)該進(jìn)行改變,首先要對(duì)自己有信心相信自己的能力,別人能辦到的事情,你也有這個(gè)能力,比如上課要積極回答老師提出的問題,開班會(huì)的時(shí)候要勇于發(fā)言,鍛煉自己的語言組織能力,多與同學(xué)老師溝通,有時(shí)間聽聽音樂,唱唱歌,保持心情愉快。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-08-11 14:26:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,自己被別人說幾句就會(huì)哭,這種情況和自己性格內(nèi)向,平時(shí)缺乏社交,缺乏自信心有關(guān)系,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)多主動(dòng)和周圍鄰居朋友同學(xué)以及家人進(jìn)行溝通交流,遇到事情需要進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)緩解自己擔(dān)心緊張情緒,多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí),需要有自己的奮斗目標(biāo),有自信心,相信自己,
      
      以上是對(duì)“被別人說幾句就哭得不能自已”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

戚雷
戚雷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2019-08-11 14:28:10 我要投訴

      病情分析:
      被別人說你要學(xué)會(huì)想得開,有的事情不是你的錯(cuò),你也不要覺得自己委屈放寬心。只要你自己不往心里去。遇到事情時(shí)深吸幾口氣平復(fù)一下激動(dòng)的情緒,在心理暗示自己。就會(huì)有改善。
      指導(dǎo)意見:
      被別人說你要學(xué)會(huì)想得開,有的事情不是你的錯(cuò),你也不要覺得自己委屈放寬心。只要你自己不往心里去。遇到事情時(shí)深吸幾口氣平復(fù)一下激動(dòng)的情緒,在心理暗示自己。就會(huì)有改善。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-08-11 14:29:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你這種情況可能就是性格內(nèi)向,比較靦腆的表現(xiàn),別人說一點(diǎn)就受不了了。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你這樣的性格應(yīng)該多跟別人交流溝通,多參加各種活動(dòng),讓自己適應(yīng)人多的環(huán)境,適應(yīng)各種場(chǎng)合,才能逐漸習(xí)慣各種各樣的事情,使得自己能夠接受別人的言語,這慢慢就開朗起來了。
      

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-08-11 14:35:38 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮這些表現(xiàn)與個(gè)人的性格有關(guān)。也可以說像個(gè)沒長(zhǎng)大的害羞的小姑娘。當(dāng)然也與原生家庭父母的教養(yǎng)方式也是分不開的。
      指導(dǎo)意見:
      建議要認(rèn)識(shí)到自己這種情況是消極的心理狀態(tài),必須加以克服。要正確估計(jì)自己,樹立自信心,要相信自己在別人心目中的形象并不差,要敢于與別人交往,要經(jīng)得住別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),自尊心不能太強(qiáng)。平時(shí)可將兩腳平穩(wěn)地立在地上,然后輕輕地把腳跟提起,再放下,每天這樣做2~3次,每次做10~20下,就可消除心情不定的感覺,給你以充分自信和一種新穎的情緒。祝開心!
      

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