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骨骼線這樣了我還能不能長(zhǎng)高???

男 | 18歲 2019-08-11 06:11:23 2人回復(fù) 來(lái)自三門(mén)峽市

健康咨詢描述: 18歲只有165CM,我還能不能長(zhǎng)高到170CM啊,骨骼線閉合了嗎?


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孫金鳳
孫金鳳 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,過(guò)敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生 幫助網(wǎng)友:36921
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2019-08-11 06:24:16 我要投訴

      你好,從圖片上看骨骺線已經(jīng)基本閉合,生長(zhǎng)空間不大了,如果多喝牛奶,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,多做彈跳類運(yùn)動(dòng),如跳繩運(yùn)動(dòng),每日至少?gòu)椞?000次,是有可能再長(zhǎng)高2-3厘米,甚至3-5厘米的。
      

李麗
李麗 凌康門(mén)診   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒疾病,兒科常見(jiàn)病,多發(fā)病,小兒感冒,小兒支氣 幫助網(wǎng)友:6180
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2019-08-11 06:18:04 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中,男,18歲,從你發(fā)的照片上看,骨骺線尚未完全閉合。影響身高的因素主要是遺傳因素,生長(zhǎng)激素,營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)等因素。建議你注意休息,不熬夜,保證足夠的睡眠,飲食均衡,富含蛋白質(zhì),維生素及微量元素的食物,肉類,魚(yú)類,蛋類,牛奶,豆制品,尖果類食物,多做向上的運(yùn)動(dòng),打藍(lán)球,羽毛球,跳高及游泳等運(yùn)動(dòng),都有助于身高的增長(zhǎng)。
      

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