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脊柱側(cè)面疼痛，尤其休息過(guò)后起床和翻身的時(shí)候特別的疼

女 | 30歲 2019-08-10 21:15:09 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：大約在胸椎的側(cè)面疼痛，特別是休息過(guò)后起床和翻身的時(shí)候疼得不行。用手按一下那個(gè)位置就會(huì)比別的地方發(fā)紅，好長(zhǎng)時(shí)間都恢復(fù)不過(guò)來(lái)。去醫(yī)院拍了個(gè)片子說(shuō)沒(méi)事，但是疼得不行

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2019-08-10 21:19:05 我要投訴

根據(jù)你的情況描述，有可能是局部的慢性勞損，首先要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)或者伏案工作，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，保守治療無(wú)效，需要到醫(yī)院去完善檢查。