痛經(jīng)痛了很久，是怎么了

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間最好是別洗澡容易著涼也會(huì)導(dǎo)致腹痛的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，涼拌菜也不能吃的，容易出現(xiàn)腹部痙攣導(dǎo)致痛經(jīng)加重，所以您可以喝點(diǎn)紅糖水熱敷腹部，看看。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是接觸冷東西以后導(dǎo)致的痛經(jīng)，需要特別注意經(jīng)期護(hù)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激或者是冷的食物，注意做好腹部保暖，多吃高蛋白高維生素食物
      以上是對(duì)“痛經(jīng)痛了很久，是怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你這個(gè)情況考慮可能是吃冷的食物，喝冷的牛奶所導(dǎo)致的痛經(jīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你小腹部熱敷，每次敷15分鐘左右，喝點(diǎn)生姜紅糖茶，這樣可以幫助緩解疼痛，注意休息，忌生的，冷的和辛辣食物。