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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 23:20:34 我要投訴
病情分析：
入睡困難，本身就是睡眠質(zhì)量低下的一種表現(xiàn)，有可能適應(yīng)自身情緒的問題，也有可能是你自身體質(zhì)的問題的問題。
指導意見：
建議你看看中醫(yī)，選擇一些合適的藥物調(diào)節(jié)一下，平時做做運動，運動是最好的釋放壓力的方式，也可以讓自己能夠更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)和體質(zhì)。
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